بهترین مرکز نروفیدبک در کرج:راه هایی برای درمان بد غذایی در کودک
🔹اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
🔹كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او همراهی كنید.
🔹برای وعده‌های غذایی امكان انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.
🔹بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید مانند بستنی، لواشك، شیرینی‌های خانگی و… .
🔹امكان فعالیت بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند.
🔹هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و… او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.
🔹گاهی كودك برای جلب توجه و یا لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.
🔹بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
🔹از خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
#فرزند_پروری #تغذیه
